Последние публикации

  2 Февраля, 2012
Идеи для романтических встреч с вашим ..
Впустите в вашу личную жизнь праздник


  12 Декабря, 2011
Тренды 2012
Схватите свою удачу за хвост и она не покинет Вас весь год!


  15 Июля, 2011
Всем нам есть что скрывать
Давайте признаем неоспоримое: супермодели получают уйму денег только потому, что господь подарил им ..


  14 Июля, 2011
Что делать если у Вас избыток веса
Чтобы вас ни огорчало, мой вам совет: никогда не принимайте это близко к сердцу. Просто высоко ..


Поиск по сайту
 

postheadericon Главная / Рука помощи / Идеальный муж

Энциклопедия мужского здоровья


Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

вы­да­ющий­ся хи­мик XX ве­ка. Он глу­бо­ко убеж­ден в ис­к­лю­чи­тель­ной ро­ли ас­кор­би­но­вой кис­ло­ты в пре­дот­в­ра­ще­нии прос­туд и ра­ка, улуч­ше­нии ра­бо­ты им­мун­ной сис­те­мы и прод­ле­нии жиз­ни.

    В свои 92 го­да он ежед­нев­но про­дол­жа­ет при­ни­мать по­ряд­ка 18 г ви­та­ми­на С (трех­сот­к­рат­ная РСД) и при­зы­ва­ет всех пос­ту­пать так же. Од­на­ко он сде­лал свое от­к­ры­тие в 65 лет, а здо­ро­вый че­ло­век та­ко­го воз­рас­та име­ет неп­ло­хие шан­сы до­жить до 90 лет и без пе­ре­до­зи­ров­ки ви­та­ми­нов.

    Кроме фун­к­ций по соз­да­нию со­еди­ни­тель­ной тка­ни, ви­та­мин С вли­я­ет на им­мун­ную сис­те­му, но ме­ха­низм это­го воз­дей­с­т­вия по­ка не очень по­ня­тен.

    Ученые дав­но изу­ча­ют час­ти на­шей за­щит­ной сис­те­мы, ней­т­ра­ли­зу­ющие бак­те­рии и ви­ру­сы. До пос­лед­не­го вре­ме­ни они уде­ля­ли ма­ло вни­ма­ния фун­к­ци­ям за­щи­ты от не ме­нее раз­ру­ши­тель­ных ток­си­нов, пог­ло­ща­емых или вды­ха­емых на­ми, вы­ра­ба­ты­ва­емых в нор­маль­ных ус­ло­ви­ях са­мим ор­га­низ­мом. Ни од­но жи­вое су­щес­т­во не яв­ля­ет­ся иде­аль­ным, по­это­му при обыч­ном ме­та­бо­лиз­ме всег­да ре­али­зу­ют­ся вы­со­ко­ак­тив­ные хи­ми­чес­кие со­еди­не­ния, на­зы­ва­емые сво­бод­ны­ми ра­ди­ка­ла­ми и ок­си­дан­та­ми - окис­ли­те­ля­ми, ко­то­рые раз­ру­ша­ют тка­ни, спо­соб­с­т­ву­ют пе­ре­рож­де­нию нор­маль­ных кле­ток в зло­ка­чес­т­вен­ные и ак­ти­ви­зи­ру­ют про­цесс ста­ре­ния.

    Так же, как бе­лые кро­вя­ные тель­ца и ан­ти­те­ла бо­рют­ся с боль­шин­с­т­вом ин­фек­ций, дру­гие суб­с­тан­ции ней­т­ра­ли­зу­ют раз­ру­ши­тель­ные

сво­бод­ ные ра­ди­ка­лы, окис­ли­те­ли и про­чие ток­си­ны. Ин­фек­ция мо­жет пе­рег­ру­зить са­мую луч­шую им­мун­ную сис­те­му, по­это­му не­уди­ви­тель­но, что не­ко­то­рые из них ус­коль­за­ют от ней­т­ра­ли­за­ции на вре­мя, дос­та­точ­ное для при­чи­не­ния ор­га­низ­му ущер­ба. Уси­ле­ние за­па­сов ней­т­ра­ли­за­то­ров ток­си­нов пу­тем при­ема до­ба­воч­но­го ко­ли­чес­т­ва ви­та­ми­на С - впол­не ра­зум­ная про­фи­лак­ти­чес­кая ме­ра. Как ни стран­но, пи­ще­вая ин­дус­т­рия так­же спо­соб­с­т­ву­ет это­му. Так, бак­те­рии в ки­шеч­ни­ке воз­дей­с­т­ву­ют на нит­ра­ты и нит­ри­ты (в том чис­ле при­ме­ня­емые при про­из­вод­с­т­ве про­дук­тов пи­та­ния), про­из­во­дя нит­ро­ами­ны - по­тен­ци­аль­ные кан­це­ро­ге­ны. Ви­та­мин С бло­ки­ру­ет это пре­об­ра­зо­ва­ние, по­то­му его и до­бав­ля­ют в об­ра­ба­ты­ва­емое мя­со (та­кое мя­со не вхо­дит в ре­ко­мен­ду­емую мною ди­ету!).

    Витамин С сни­жа­ет риск ра­ка пря­мой киш­ки, мо­че­во­го пу­зы­ря, же­луд­ка и лег­ких. Пос­коль­ку луч­шим до­ка­за­тель­с­т­вом яв­ля­ет­ся срав­не­ние субъ­ек­тов, пот­реб­ля­ющих раз­ные ко­ли­чес­т­ва ви­та­ми­на С; пре­иму­щес­т­ва при­ема боль­ших доз по­ка не яс­ны, хо­тя в бу­ду­щем это мо­жет из­ме­нить­ся. Я при­ни­маю один грамм ви­та­ми­на С в день, нес­мот­ря на ге­ро­изм

Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Майкл Оппенхейм
Прочитано: 1742 раз

-  30  -

<1 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |  30  | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | ... | 309>

postheadericon Это интересно

Техника

Электробритва по праву держит пальму первенства в списке наиболее полезных и практичных подарков.

Энциклопедия для мужчин

Когда у мальчиков начинается половое созревание?

Энциклопедия мужского здоровья

Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

Особенности национального похмелья

Алкогольный абстинентный синдром развивает­ся постепенно, от нескольких месяцев до полутора и более лет. Его появление — показатель второй стадии заболевания — означает, что хронический алкоголизм полностью сформирован.