вы­да­ющий­ся хи­мик XX ве­ка. Он глу­бо­ко убеж­ден в ис­к­лю­чи­тель­ной ро­ли ас­кор­би­но­вой кис­ло­ты в пре­дот­в­ра­ще­нии прос­туд и ра­ка, улуч­ше­нии ра­бо­ты им­мун­ной сис­те­мы и прод­ле­нии жиз­ни.

    В свои 92 го­да он ежед­нев­но про­дол­жа­ет при­ни­мать по­ряд­ка 18 г ви­та­ми­на С (трех­сот­к­рат­ная РСД) и при­зы­ва­ет всех пос­ту­пать так же. Од­на­ко он сде­лал свое от­к­ры­тие в 65 лет, а здо­ро­вый че­ло­век та­ко­го воз­рас­та име­ет неп­ло­хие шан­сы до­жить до 90 лет и без пе­ре­до­зи­ров­ки ви­та­ми­нов.

    Кроме фун­к­ций по соз­да­нию со­еди­ни­тель­ной тка­ни, ви­та­мин С вли­я­ет на им­мун­ную сис­те­му, но ме­ха­низм это­го воз­дей­с­т­вия по­ка не очень по­ня­тен.

    Ученые дав­но изу­ча­ют час­ти на­шей за­щит­ной сис­те­мы, ней­т­ра­ли­зу­ющие бак­те­рии и ви­ру­сы. До пос­лед­не­го вре­ме­ни они уде­ля­ли ма­ло вни­ма­ния фун­к­ци­ям за­щи­ты от не ме­нее раз­ру­ши­тель­ных ток­си­нов, пог­ло­ща­емых или вды­ха­емых на­ми, вы­ра­ба­ты­ва­емых в нор­маль­ных ус­ло­ви­ях са­мим ор­га­низ­мом. Ни од­но жи­вое су­щес­т­во не яв­ля­ет­ся иде­аль­ным, по­это­му при обыч­ном ме­та­бо­лиз­ме всег­да ре­али­зу­ют­ся вы­со­ко­ак­тив­ные хи­ми­чес­кие со­еди­не­ния, на­зы­ва­емые сво­бод­ны­ми ра­ди­ка­ла­ми и ок­си­дан­та­ми - окис­ли­те­ля­ми, ко­то­рые раз­ру­ша­ют тка­ни, спо­соб­с­т­ву­ют пе­ре­рож­де­нию нор­маль­ных кле­ток в зло­ка­чес­т­вен­ные и ак­ти­ви­зи­ру­ют про­цесс ста­ре­ния.

    Так же, как бе­лые кро­вя­ные тель­ца и ан­ти­те­ла бо­рют­ся с боль­шин­с­т­вом ин­фек­ций, дру­гие суб­с­тан­ции ней­т­ра­ли­зу­ют раз­ру­ши­тель­ные

    Витамин С сни­жа­ет риск ра­ка пря­мой киш­ки, мо­че­во­го пу­зы­ря, же­луд­ка и лег­ких. Пос­коль­ку луч­шим до­ка­за­тель­с­т­вом яв­ля­ет­ся срав­не­ние субъ­ек­тов, пот­реб­ля­ющих раз­ные ко­ли­чес­т­ва ви­та­ми­на С; пре­иму­щес­т­ва при­ема боль­ших доз по­ка не яс­ны, хо­тя в бу­ду­щем это мо­жет из­ме­нить­ся. Я при­ни­маю один грамм ви­та­ми­на С в день, нес­мот­ря на ге­ро­изм