Последние публикации

  2 Февраля, 2012
Идеи для романтических встреч с вашим ..
Впустите в вашу личную жизнь праздник


  12 Декабря, 2011
Тренды 2012
Схватите свою удачу за хвост и она не покинет Вас весь год!


  15 Июля, 2011
Всем нам есть что скрывать
Давайте признаем неоспоримое: супермодели получают уйму денег только потому, что господь подарил им ..


  14 Июля, 2011
Что делать если у Вас избыток веса
Чтобы вас ни огорчало, мой вам совет: никогда не принимайте это близко к сердцу. Просто высоко ..


Поиск по сайту
 

postheadericon Главная / Рука помощи / Идеальный муж

Энциклопедия мужского здоровья


Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

це­ли­ком (сар­ди­ны), яв­ля­ют­ся хо­ро­ши­ми ис­точ­ни­ка­ми каль­ция. Вмес­те с тем дан­ное пи­та­тель­ное ве­щес­т­во за­ни­ма­ет пог­ра­нич­ное по­ло­же­ние в аме­ри­кан­с­кой ди­ете. Эк­с­пер­ты со­ве­ту­ют тем, кто не вы­пи­ва­ет за день один литр мо­ло­ка (впол­не под­хо­дит и сня­тое), при­ни­мать для ком­пен­са­ции один грамм каль­ция. Пред­по­ло­жи­тель­но он пре­дот­в­ра­ща­ет рак тол­с­той киш­ки, воз­мож­но, по­то­му, что свя­зы­ва­ет ток­си­ны в ки­шеч­ни­ке. Я пред­ла­гаю каж­до­му пос­ле­до­вать это­му со­ве­ту. Чис­тый кар­бо­нат каль­ция (мел) - са­мая де­ше­вая вещь.

    Снижение уров­ня каль­ция в кро­ви ве­дет за со­бой раз­д­ра­же­ние мышц и нер­вов, зуд, звон в ушах и мы­шеч­ные су­до­ро­ги, ко­то­рые, прог­рес­си­руя, мо­гут при­вес­ти к кон­вуль­си­ям и смер­ти. Од­на­ко ор­га­низм ре­гу­ли­ру­ет

со­ дер­жа­ние каль­ция столь эф­фек­тив­но, что эти сим­п­то­мы про­яв­ля­ют­ся лишь при силь­ной не­дос­та­точ­нос­ти или в ре­зуль­та­те от­ка­за гор­мо­наль­ной сис­те­мы (нап­ри­мер пос­ле хи­рур­ги­чес­ко­го уда­ле­ния па­ра­щи­то­вид­ных же­лез). При не­дос­та­точ­нос­ти в ор­га­низ­ме это­го ми­не­ра­ла уро­вень каль­ция в кро­ви сох­ра­ня­ет­ся за счет пос­туп­ле­ния его из кос­тей, но это, в свою оче­редь, вы­зы­ва­ет ра­хит, ос­те­ома­ля­цию.

    Повышенный уро­вень каль­ция в ор­га­низ­ме ве­дет к сла­бос­ти, деп­рес­сии, тош­но­те, ос­лаб­ле­нию фун­к­ций ки­шеч­ни­ка (за­по­ру), арит­мии сер­д­ца, не­нор­маль­ным каль­ци­евым от­ло­же­ни­ям в кос­тях и тка­нях. Но это не яв­ля­ет­ся след­с­т­ви­ем ди­еты, и да­же до­бав­ки каль­ция, как пра­ви­ло, не вы­зы­ва­ют по­доб­ных на­ру­ше­ний. На­ибо­лее вы­со­кий уро­вень каль­ция наб­лю­да­ет­ся при раз­ви­тых ра­ко­вых опу­хо­лях, а поч­ти все ос­таль­ные слу­чаи соп­ро­вож­да­ют гор­мо­наль­ные рас­строй­с­т­ва, нап­ри­мер ги­пе­рак­тив­ность же­лез или пе­ре­до­зи­ров­ку ви­та­ми­на D. РСД каль­ция - 1,2 г.

    Один атом же­ле­за при­сут­с­т­ву­ет в цен­т­ре каж­дой из че­ты­рех груп­пи­ро­вок ато­мов ге­мог­ло­би­на, из ко­то­ро­го сос­то­ят эрит­ро­ци­ты, тран­с­пор­ти­ру­ющие кис­ло­род из лег­ких к тка­ням. Этот атом при­со­еди­ня­ет к се­бе по­хо­жую, но мень­шую мо­ле­ку­лу ми­ог­ло­би­на (мы­шеч­но­го ге­мог­ло­би­на), ко­то­рая сох­ра­ня­ет кис­ло­род в мыш­цах и ок­ра­ши­ва­ет их в крас­ный цвет.

    Железо со­дер­жит­ся в мя­се, яич­ном жел­т­ке, цель­ном зер­не, зе­ле­ни, бо­бо­вых и оре­хах, но ор­га­низм ус­ва­ива­ет его из мя­са и яиц бо­лее эф­фек­тив­но, чем из ово­щей. Ане­мия у здо­ро­вых муж­чин - до­воль­но ред­кое яв­ле­ние, но счи­та­ет­ся ве­ду­щим на­ру­ше­ни­ем, свя­зан­ным с пи­та­ни­ем, у мо­ло­дых жен­щин, ко­то­рые под­час те­ря­ют с мен­с­т­ру­аль­ным кро­во­те­че­ни­ем боль­ше же­ле­за, чем обес­пе­чи­ва­ет­ся ди­етой. Каж­дая жен­щи­на, у ко­то­рой тя­же­ло про­те­ка­ет мен­с­т­ру­ация, дол­ж­на при­ни­мать пре­па­ра­ты же­ле­за до­пол­ни­тель­но.

Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Майкл Оппенхейм
Прочитано: 1744 раз

-  33  -

<1 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |  33  | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | ... | 309>

postheadericon Это интересно

Всем нам есть что скрывать

Давайте признаем неоспоримое: супермодели получают уйму денег только потому, что господь подарил им идеально пропорциональную фигуру, не говоря уж о совершенно фотогеничных лицах.

Шикарная маскировка

Правила Шикарной Маскировки помогут вам обрести спокойствие и уверенность в себе. Вы сможете с блеском выйти из любой ситуации.

Что делать если у Вас избыток веса

Чтобы вас ни огорчало, мой вам совет: никогда не принимайте это близко к сердцу. Просто высоко поднимите голову и ослепительно улыбайтесь.

Однотонность

Однотонная одежда — любимый прием любого редактора журнала мод, модельера и стилиста.