Последние публикации

  2 Февраля, 2012
Идеи для романтических встреч с вашим ..
Впустите в вашу личную жизнь праздник


  12 Декабря, 2011
Тренды 2012
Схватите свою удачу за хвост и она не покинет Вас весь год!


  15 Июля, 2011
Всем нам есть что скрывать
Давайте признаем неоспоримое: супермодели получают уйму денег только потому, что господь подарил им ..


  14 Июля, 2011
Что делать если у Вас избыток веса
Чтобы вас ни огорчало, мой вам совет: никогда не принимайте это близко к сердцу. Просто высоко ..


Поиск по сайту
 

postheadericon Главная / Рука помощи / Идеальный муж

Энциклопедия мужского здоровья


Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

Муж­чи­нам это не нуж­но. Сей­час я объ­яс­ню по­че­му.

    Кальций лег­ко вво­дит­ся и вы­во­дит­ся, но за же­ле­зо че­ло­ве­чес­кий ор­га­низм цеп­ля­ет­ся с ярос­т­ным упор­с­т­вом. Спо­со­ба его вы­де­ле­ния фак­ти­чес­ки нет - ни мо­ча, ни желчь, ни пот поч­ти сов­сем не со­дер­жат же­ле­за. Не­боль­шое его ко­ли­чес­т­во каж­дый день пе­ре­хо­дит в клет­ки из сли­зис­той и сте­нок ки­шеч­ни­ка. Это пе­ре­ме­ще­ние выг­ля­дит еще бо­лее не­ор­ди­нар­ным, ес­ли вспом­нить, что у взрос­ло­го че­ло­ве­ка око­ло двух лит­ров эрит­ро­ци­тов, и жи­вут они толь­ко по 4 ме­ся­ца,

а за­тем вы­во­дят­ся из цир­ку­ля­ции, рас­щеп­ля­ют­ся и пре­об­ра­зу­ют­ся пе­ченью в желчь, вы­во­ди­мую в тон­кий ки­шеч­ник для по­мо­щи в ус­во­ении жи­ров. А же­ле­зо пос­ту­па­ет в кос­т­ный мозг для про­из­вод­с­т­ва боль­ше­го ко­ли­чес­т­ва ге­мог­ло­би­на. В ре­зуль­та­те пот­реб­ность ор­га­низ­ма в же­ле­зе сос­тав­ля­ет все­го 1% от пот­реб­нос­ти в каль­ции. По этой при­чи­не мно­гие эк­с­пер­ты склон­ны клас­си­фи­ци­ро­вать же­ле­зо как мик­ро­эле­мент.

    В пе­че­ни и се­ле­зен­ке сох­ра­ня­ет­ся толь­ко один грамм же­ле­за. Боль­шее его ко­ли­чес­т­во, по­па­дая в ор­га­низм, от­к­ла­ды­ва­ет­ся в раз­лич­ных тка­нях.

    При этом не­об­хо­ди­мо учесть, что чис­тое же­ле­зо яв­ля­ет­ся ток­си­ном, как и дру­гие ме­тал­лы. Из­лиш­ки его па­губ­но воз­дей­с­т­ву­ют на сер­д­це (при­во­дя к сер­деч­ной не­дос­та­точ­нос­ти), пе­чень (вы­зы­вая цир­роз) и под­же­лу­доч­ную же­ле­зу (ди­абет). По­ли­ви­та­ми­ны со­дер­жат слиш­ком ма­ло же­ле­за, что­бы об этом бес­по­ко­ить­ся, и да­же те, кто пот­реб­ля­ет пре­па­ра­ты же­ле­за в не­боль­ших ко­ли­чес­т­вах, ред­ко по­па­да­ют в бе­ду, но и поль­зы от это­го нет. Жен­щи­ны, стра­да­ющие же­ле­зо­де­фи­цит­ной ане­ми­ей, мо­гут, по обык­но­ве­нию, ви­нить в этом мен­с­т­ру­ации, а у муж­чи­ны не­обыч­ные кро­во­те­че­ния свя­за­ны боль­шей час­тью с яз­ва­ми или опу­хо­ля­ми. До­бав­ка же­ле­за вы­ле­чи­ва­ет ане­мию, но не ос­та­нав­ли­ва­ет кро­во­те­че­ние. РСД же­ле­за - 12 мг.

    Цинк учас­т­ву­ет во мно­гих про­цес­сах, спо­соб­с­т­ву­ющих рос­ту и реп­ро­дук­ции тка­ней, по­это­му де­ти и бе­ре­мен­ные жен­щи­ны нуж­да­ют­ся в боль­ших его ко­ли­чес­т­вах, но и муж­чи­нам он не­об­хо­дим. Ко­жа, стен­ки же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та, им­мун­ные клет­ки и яич­ки реп­ро­ду­ци­ру­ют­ся на­ибо­лее быс­т­ро, по­это­му след­с­т­ви­ем не­дос­та­точ­нос­ти цин­ка яв­ля­ет­ся вос­па­ле­ние ко­жи, пло­хое за­жив­ле­ние ран, вы­па­де­ние во­лос, ди­арея, сни­же­ние им­му­ни­те­та и бес­п­ло­дие. Эти сим­п­то­мы на­ибо­лее наг­ляд­ны при ста­ром ге­не­ти­чес­ком за­бо­ле­ва­нии - ак­ро­дер­ма­ти­чес­кой эн­те­ро­па­тии, при ко­то­ром на­ру­ша­ет­ся ус­ва­ива­ние ор­га­низ­мом цин­ка; в ре­зуль­та­те при­ема боль­ших его доз нас­ту­па­ло рез­кое улуч­ше­ние.

    Нехватка цин­ка в ос­нов­ном ска­зы­ва­ет­ся на

Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Майкл Оппенхейм
Прочитано: 1752 раз

-  34  -

<1 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 |  34  | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | ... | 309>

postheadericon Это интересно

Энциклопедия для мужчин

Когда у мальчиков начинается половое созревание?

Энциклопедия мужского здоровья

Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

Особенности национального похмелья

Алкогольный абстинентный синдром развивает­ся постепенно, от нескольких месяцев до полутора и более лет. Его появление — показатель второй стадии заболевания — означает, что хронический алкоголизм полностью сформирован.

365 имиджей на каждый день

Не вызывает никакого сомнения то, что 365 имиджей (на каждый день) — это достаточно много, и данная книга может удовлетворить даже самую взыскательную и придирчивую читательницу.