Последние публикации

  2 Февраля, 2012
Идеи для романтических встреч с вашим ..
Впустите в вашу личную жизнь праздник


  12 Декабря, 2011
Тренды 2012
Схватите свою удачу за хвост и она не покинет Вас весь год!


  15 Июля, 2011
Всем нам есть что скрывать
Давайте признаем неоспоримое: супермодели получают уйму денег только потому, что господь подарил им ..


  14 Июля, 2011
Что делать если у Вас избыток веса
Чтобы вас ни огорчало, мой вам совет: никогда не принимайте это близко к сердцу. Просто высоко ..


Поиск по сайту
 

postheadericon Главная / Рука помощи / Идеальный муж

Энциклопедия мужского здоровья


Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

Ес­ли поз­во­лить аг­рес­сив­ной зем­ле­рой­ке пос­то­ян­но пы­тать­ся на­па­дать на спо­кой­ную, раз­де­лив их ре­шет­кой, то пос­лед­няя из­дох­нет че­рез нес­коль­ко не­дель. Ес­ли кро­ли­ков все вре­мя пе­ре­но­сить из клет­ки в клет­ку, не да­вая им прис­по­со­бить­ся к но­вой об­с­та­нов­ке, они нач­нут уми­рать при­мер­но че­рез 6 ме­ся­цев та­ко­го эк­с­пе­ри­мен­та.

    Не каж­дое ис­пы­та­ние стра­хом смер­тель­но, но оно мо­жет па­губ­но воз­дей­с­т­во­вать на вас. В статье, опуб­ли­ко­ван­ной в 1988 го­ду в "Но­во­ан­г­лий­с­ком ме­ди­цин­с­ком жур­на­ле", опи­сы­ва­лось, ка­ким тон­ким об­ра­зом стресс мо­жет пов­ре­дить сер­д­це. Па­ци­ен­тов, у ко­то­рых уже бы­ли за­бо­ле­ва­ния ко­ро­нар­ных ар­те­рий ("за­ку­пор­ка"), про­си­ли за­ни­мать­ся ариф­ме­ти­чес­ки­ми под­с­че­та­ми в уме, выс­ту­пать на пуб­ли­ке и вы­пол­нять дру­гие за­да­ния, свя­зан­ные с по­тен­ци­аль­ной воз­мож­нос­тью стрес­са. У не­ко­то­рых об­с­ле­ду­емых умень­шал­ся при­ток кис­ло­ро­да к сер­деч­ной мыш­це, па­дал объ­ем кро­ви, пе­ре­ка­чи­ва­емой сер­д­цем за од­но сок­ра­ще­ние, а са­ма сер­деч­ная стен­ка по­рой сок­ра­ща­лась не­нор­маль­ным об­ра­зом.



ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС

 

    Множество оп­ре­де­ле­ний стрес­са вра­ща­ют­ся вок­руг ре­ак­ции

на опас­ность по ти­пу "борь­ба или бег­с­т­во". Идея, кро­юща­яся за этой фор­му­лой, очень прос­та. Че­ло­ве­чес­кий ор­га­низм обыч­но "зап­рог­рам­ми­ро­ван" на рас­ход та­ко­го ко­ли­чес­т­ва энер­гии, ко­то­рое тре­бу­ет­ся для обес­пе­че­ния обыч­ной ак­тив­нос­ти. Но при воз­рас­та­нии опас­нос­ти ор­га­низм пе­рек­лю­ча­ет­ся на вы­со­кую ско­рость ра­бо­ты: сер­д­це на­чи­на­ет бить­ся рез­че и ча­ще, в кровь пос­ту­па­ет до­пол­ни­тель­ный са­хар для обес­пе­че­ния по­вы­шен­но­го рас­хо­да энер­гии, зре­ние обос­т­ря­ет­ся, а ды­ха­ние ста­но­вит­ся пре­ры­вис­тым. Эти и дру­гие из­ме­не­ния не­мед­лен­но под­го­тав­ли­ва­ют вас ли­бо к борь­бе, ли­бо к бег­с­т­ву во имя спа­се­ния жиз­ни.



КОГДА ПОЛЬЗОВАТЬСЯ РЕАКЦИЕЙ "БОРЬБА ИЛИ БЕГСТВО"

 

    Реакция на опас­ность - прек­рас­ный ме­ха­низм для спа­се­ния жиз­ни, но при­ме­нять его сле­ду­ет ред­ко и с ос­то­рож­нос­тью. Мощ­ные хи­ми­чес­кие со­еди­не­ния, вы­ра­ба­ты­ва­емые ор­га­низ­мом в мо­мен­ты уг­ро­зы, мо­гут на­нес­ти ему ощу­ти­мый вред, ес­ли поль­зо­вать­ся вклю­че­ни­ем этой ре­ак­ции слиш­ком час­то или без над­ле­жа­щей при­чи­ны. Та­кой при­чи­ной в дан­ном слу­чае яв­ля­ет­ся, стро­го го­во­ря, не­пос­ред­с­т­вен­ная и серь­ез­ная опас­ность. Это мо­жет быть ав­то­мо­биль, не­су­щий­ся пря­мо на вас, че­ло­век, пы­та­ющий­ся вас уда­рить, или разъ­ярен­ный пес. Что зна­чит не­над­ле­жа­щая при­чи­на? Та­ких при­чин в прин­ци­пе нет, прос­то бы­ва­ют мо­мен­ты, не под­хо­дя­щие для за­дей­с­т­во­ва­ния по­доб­ной ре­ак­ции, ког­да, за­ме­тив и осоз­нав опас­ность, вы не в сос­то­янии

Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Майкл Оппенхейм
Прочитано: 2066 раз

-  68  -

<1 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 |  68  | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | ... | 309>

postheadericon Это интересно

Рыбный суп

В суповую тарелку кладут кусочки отварной рыбы, ломтики очищенного от кожицы лимона, наливают суп и посыпают его мелко нарезанной зеленью.

Солянка

В кипящий бульон положить пассерованный лук, огурцы, измельченные каперсы, оливки, а также мясные продукты и специи и варить 5—10 минут.

Сырный суп

Добавить в кастрюлю нарезанный кубиками сыр и, постоянно помешивая, варить на слабом огне 5-7 минут, посолить и поперчить.

Щи

Щи будут еще вкуснее на вторые сутки.