Последние публикации

  2 Февраля, 2012
Идеи для романтических встреч с вашим ..
Впустите в вашу личную жизнь праздник


  12 Декабря, 2011
Тренды 2012
Схватите свою удачу за хвост и она не покинет Вас весь год!


  15 Июля, 2011
Всем нам есть что скрывать
Давайте признаем неоспоримое: супермодели получают уйму денег только потому, что господь подарил им ..


  14 Июля, 2011
Что делать если у Вас избыток веса
Чтобы вас ни огорчало, мой вам совет: никогда не принимайте это близко к сердцу. Просто высоко ..


Поиск по сайту
 

postheadericon Главная / Рука помощи / Идеальный муж

Энциклопедия мужского здоровья


Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

мо­же­те про­дол­жать те­рять вес, по-преж­не­му умень­шая свой ра­ци­он, но это не са­мый луч­ший со­вет для че­ло­ве­ка, стре­мя­ще­го­ся по­ху­деть. Пер­во­на­чаль­ный эн­ту­зи­азм уле­ту­чи­ва­ет­ся, пос­то­ян­ное гне­ту­щее чув­с­т­во го­ло­да пе­ре­но­сит­ся с тру­дом, а таб­лет­ки для сни­же­ния ап­пе­ти­та пе­рес­та­ют дей­с­т­во­вать. Боль­шин­с­т­во ху­де­ющих сда­ют­ся имен­но в этот пе­ри­од. Ре­ше­ни­ем проб­ле­мы яв­ля­ют­ся толь­ко фи­зи­чес­кие уп­раж­не­ния. По­че­му - я объ­яс­ню чуть поз­же.



СДЕРЖИВАЙТЕСЬ!

 

    Хотя пси­хо­ло­ги пре­дуп­реж­да­ют о том, что сдер­жи­вать эмо­ции опас­но, от­но­си­тель­но мо­ло­дых лю­дей я при­дер­жи­ва­юсь про­ти­во­по­лож­но­го мне­ния, по­ощ­ряя их сми­рять свой нрав. Это в оп­ре­де­лен­ной сте­пе­ни за­щи­ща­ет их от рис­ка со­вер­шить убий­с­т­во или са­мо­убий­с­т­во, стать ви­нов­ни­ком до­рож­но­го про­ис­шес­т­вия или по­лу­чить про­из­вод­с­т­вен­ную трав­му.

    Может по­ка­зать­ся стран­ным, что я упо­ми­наю об убий­с­т­вах в свя­зи с проб­ле­ма­ми здо­ровья, но на­силь­с­т­вен­ная смерть в США за­ни­ма­ет 12-е мес­то в спис­ке при­чин смер­ти, а сре­ди чер­но­ко­жих муж­чин этой воз­рас­т­ной груп­пы - пер­вое. С прес­туп­нос­тью как та­ко­вой не свя­за­ны 80% убийств, ко­то­рые яв­ля­ют­ся след­с­т­ви­ем ссор меж­ду род­с­т­вен­ни­ка­ми, друзь­ями или слу­чай­ны­ми зна­ко­мы­ми в ба­рах, на ули­цах и т.п. В от­ли­чие от жен­щин муж­чи­ны бо­лее вспыль­чи­вы и ча­ще де­мон­с­т­ри­ру­ют про­чие чер­ты сво­его дур­но­го ха­рак­те­ра, быс­т­ро пе­ре­хо­дят к гру­бым дей­с­т­ви­ям; в дан­ном слу­чае гор­мо­ны оп­ре­де­лен­но иг­ра­ют роль. Спор­т­с­ме­ны и куль­ту­рис­ты, при­ни­ма­ющие муж­с­кие гор­мо­ны до­пол­ни­тель­но, ста­но­вят­ся бо­лее раз­д­ра­жи­тель­ны­ми и воз­бу­ди­мы­ми.

    Убийства пре­дот­в­ра­ти­мы в та­кой же сте­пе­ни, как и сер­деч­но­со­су­дис­тые за­бо­ле­ва­ния. Вы ни­ког­да не по­сяг­не­те на чью-то жизнь, ес­ли: - у вас не бу­дет пис­то­ле­та (ви­ди­мо, это ос­нов­ная ме­ра пре­дос­то­рож­нос­ти); - вы­хо­дя из до­ма, вы не возь­ме­те с со­бой ни­ка­ко­го ору­жия; - бу­де­те ос­то­рож­ны, вы­пи­вая в муж­с­кой ком­па­нии; - пом­ня о воз­мож­ных пос­лед­с­т­ви­ях, пос­та­ра­етесь про­пус­кать ми­мо ушей кол­кос­ти и из­бе­гать про­во­ка­ций.



ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ

 

    Помимо то­го, что фи­зи­чес­кие уп­раж­не­ния по­лез­ны для здо­ровья, без них поч­ти не­воз­мож­но сбро­сить из­бы­точ­ный вес. Ак­тив­ный муж­чи­на, как пра­ви­ло,

ху­ до­щав.

    Если у вас нет из­лиш­ков ве­са, от­дай­те при­ори­тет здо­ро­вым при­выч­кам и хо­ро­ше­му пи­та­нию. Ес­ли вы лег­ко воз­бу­ди­мы или вспыль­чи­вы, пос­та­рай­тесь вы­ра­бо­тать в се­бе спо­кой­с­т­вие. Пе­ре­чи­тай­те раз­де­лы о фи­зи­чес­ких уп­раж­не­ни­ях в гла­ве 3 и по­раз­мыс­ли­те об этом.



СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ

 

    Гипертензия не осо­бен­но ос­лож­ня­ет жизнь

Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Майкл Оппенхейм
Прочитано: 1742 раз

-  87  -

<1 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 |  87  | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | ... | 309>

postheadericon Это интересно

Энциклопедия для мужчин

Когда у мальчиков начинается половое созревание?

Энциклопедия мужского здоровья

Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

Особенности национального похмелья

Алкогольный абстинентный синдром развивает­ся постепенно, от нескольких месяцев до полутора и более лет. Его появление — показатель второй стадии заболевания — означает, что хронический алкоголизм полностью сформирован.

365 имиджей на каждый день

Не вызывает никакого сомнения то, что 365 имиджей (на каждый день) — это достаточно много, и данная книга может удовлетворить даже самую взыскательную и придирчивую читательницу.