Последние публикации

  2 Февраля, 2012
Идеи для романтических встреч с вашим ..
Впустите в вашу личную жизнь праздник


  12 Декабря, 2011
Тренды 2012
Схватите свою удачу за хвост и она не покинет Вас весь год!


  15 Июля, 2011
Всем нам есть что скрывать
Давайте признаем неоспоримое: супермодели получают уйму денег только потому, что господь подарил им ..


  14 Июля, 2011
Что делать если у Вас избыток веса
Чтобы вас ни огорчало, мой вам совет: никогда не принимайте это близко к сердцу. Просто высоко ..


Поиск по сайту
 

postheadericon Главная / Рука помощи / Идеальный муж

Энциклопедия мужского здоровья


Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

смыс­ле ве­дут се­бя не­кор­рек­т­но. Один из них, нап­ри­мер, зво­нит мне нес­коль­ко раз в го­ду с жа­ло­ба­ми на бо­ли в жи­во­те, про­дол­жа­ющи­еся в те­че­ние не­де­ли. Он уп­ря­мо твер­дит толь­ко о за­по­рах, ди­ети­чес­ких со­ве­тах или ле­кар­с­т­вах, ко­то­рые не­мед­лен­но ему по­мо­гут. Я же нас­та­иваю на том, что­бы он обя­за­тель­но при­ехал на при­ем, по­то­му что этот че­ло­век при­мер­но триж­ды за то вре­мя, что я его ле­чу, нуж­дал­ся в хи­рур­ги­чес­ком вме­ша­тель­с­т­ве по по­во­ду ган­г­ре­ны ки­шеч­ни­ка и мо­жет в слу­чае ре­ци­ди­ва поп­рос­ту не вы­жить.



СОСТОЯНИЕ ДУХА

 

    Мужчина, дос­тиг­ший 65 лет, с рав­ны­ми шан­са­ми мо­жет до­жить и до 80, так что ста­рость за­час­тую ока­зы­ва­ет­ся са­мым про­дол­жи­тель­ным пе­ри­одом жиз­ни. И хо­тя ста­рость мо­жет быть для че­ло­ве­ка нас­толь­ко же удов­лет­во­ри­тель­ной, как и дру­гие эта­пы жиз­ни, тем не ме­нее в этом воз­рас­те воз­мож­ны со­вер­шен­но осо­бые ви­ды стрес­сов.

    Некоторых из них луч­ше все­го из­бе­гать. Сог­лас­но мо­ему опы­ту, нем­но­гие ста­ри­ки обес­по­ко­ены мыс­ля­ми о смер­ти, но го­раз­до боль­ше пе­ре­жи­ва­ют по по­во­ду бо­лез­ней, бо­лей и не­воз­мож­нос­ти об­с­лу­жить се­бя, т.е. все­го то­го,

что смер­ ти пред­шес­т­ву­ет. Я не мо­гу по­обе­щать, что все­го это­го с ва­ми не про­изой­дет, так же, как не мо­гу уве­рять 50-лет­не­го че­ло­ве­ка, что у не­го ни­ког­да не бу­дет ин­фар­к­та. Од­на­ко, сле­дуя со­ве­там, при­ве­ден­ным в этой кни­ге, и под­дер­жи­вая хо­ро­шие вза­имо­от­но­ше­ния с вра­чом, вы мо­же­те быть уве­ре­ны в том, что сде­ла­ли все для об­лег­че­ния сво­его бу­ду­ще­го. Те­перь сос­ре­до­точь­тесь на нас­то­ящем.

    Избегайте оди­но­чес­т­ва. Ес­ли у вас нет суп­ру­ги или ком­пань­она, поз­на­комь­тесь с под­хо­дя­щим че­ло­ве­ком. Пос­та­рай­тесь, что­бы ва­ша ра­бо­та или дру­гая днев­ная де­ятель­ность про­хо­ди­ла в ок­ру­же­нии лю­дей.

    Женщины пе­ре­но­сят оди­но­чес­т­во луч­ше, хо­тя и не лю­бят его, а вот муж­чи­ны тя­же­лее справ­ля­ют­ся с ним. Хо­лос­тые муж­чи­ны или вдов­цы боль­ше под­вер­же­ны ин­фар­к­там, чем же­на­тые. Ко­ли­чес­т­во са­мо­убийств сре­ди них в 3 ра­за боль­ше, чем сре­ди же­на­тых, и в 19 раз вы­ше, чем сре­ди за­муж­них жен­щин. Вы мо­же­те пред­по­ло­жить, что для под­дер­жа­ния здо­ровья муж­чи­не не­об­хо­ди­ма же­на, обес­пе­чи­ва­ющая нор­маль­ную еду, ги­ги­ену в до­ме и об­щую пси­хо­ло­ги­чес­кую под­дер­ж­ку, но да­же на­ли­чие муж­чи­ны-ком­пань­она уже ме­ня­ет кар­ти­ну. Да­же те, у ко­го уми­ра­ют же­ны (на­ибо­лее стрес­со­вая си­ту­ация в жиз­ни муж­чи­ны), спо­соб­ны сох­ра­нить здо­ровье, ес­ли не бу­дут жить в оди­но­чес­т­ве.



ДИЕТА

 

    Если вы не при­дер­жи­ва­лись ди­еты, пре­дох­ра­ня­ющей от ате­рос­к­ле­ро­за, то еще не поз­д­но на­чать. При этом сле­ду­ет осоз­нать, что глав­ная при­чи­на на­ру­ше­ний ди­еты у по­жи­лых

Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Майкл Оппенхейм
Прочитано: 1744 раз

-  97  -

<1 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 |  97  | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | ... | 309>

postheadericon Это интересно

Жаркое

Горшочек плотно накрыть пищевой фольгой, и поставить в разогретую до 150-200С духовку на 20-30 мин.

Конина

Молодую конину нарезают брусочками шириной 2 см и длиной 4 см.

Котлеты

Котлеты смачивают во взбитом яйце и панируют в сухарях.

Курица

Курицу нарубить на куски весом по 40-50 г и обжарить с маслом, затем прибавить пассированный лук, томатный соус, уксус, перец горошком, лавровый лист и тушить 15-20 мин.