отравлений и их последствий, составляет

несколько десятков — причем тех, которые наиболее полно изучены и изготавливаются фармацев­тической промышленностью в формах, пригодных для практического применения. Мы решили ограничить­ся небольшой группой витаминов в силу ряда причин:

1. Соединения являются ключевыми для коррек­ции обменных нарушений.

2. Восполнение их потерь дает необходимый по­ложительный эффект.

3. За редким исключением, эти соединения безопас­ны в бытовом применении (возможные осложнения ого­варивались нами для каждого конкретного случая).

4. Соединения доступны и недороги.

5.

Выпускаются промышленностью в виде форм, пригодных для  бытового использования (таблетки, порошки, поливитаминные драже, растворы).

6. Входят в состав многих пищевых продуктов и растительного сырья, характерных

для северо-запад­ной и центральной части России.

Теперь давайте разберемся с суточными дозами витаминов, необходимых организму в нормальных условиях существования — вне какой-либо интокси­кации, при отсутствии стрессов, хронических забо­леваний и тяжелого физического труда.

Возникает вопрос — с какой целью?

Дело в том, что за последнее десятилетие в рас­слоившемся обществе изменился не только уклад жизни, но и стереотип полноценного питания. В не­давнем прошлом, плановая дотация государства на качественные продукты с высоким содержанием белка и витаминов позволяла нам не утруждать себя вопро­сами о полноценности питания, но сегодня, когда ог­ромная масса населения вынуждена довольствовать­ся хлебом, картофелем, колбасами и салом, проблема приобретает несомненную остроту. Действительно, кто захочет сознательно сократить свою драгоценней­шую жизнь на 5-10 лет из-за нежелания оценить ра­циональность диеты и внести в нее совершенно ра­зумные поправки?

Изобилие красочных деликатесов, ввозимых в страну с Запада и с Востока, заключает в себе другую опасность: мы не в состоянии контролировать то ко­личество гормонов, антибиотиков (не секрет, что ос­новными потребителями этой чудовищной массы яв­ляются животноводство и птицеводство) и огромных доз витаминов, необходимых для быстрого производ­ства дешевого мяса — за кордоном экологически бла­гополучные продукты не всегда доступны и людям с достатком.

Средняя суточная потребность взрослого челове­ка в витаминах и других веществах, влияющих на обменные процессы в организме:

Витамин В1     1.5—2.0 мг

Витамин В₂      2.0-2.5 мг

Витамин В₆      2.0-3.0 мг

Витамин В₁₂     0.002-0.005 мг

Витамин С       50.6-70.0 мг

Витамин РР (никотиновая кислота) 15.0—25.0 мг

НОВЫЕ МЕТОДЫ В ЛЕЧЕНИИ ОСТРЫХ АЛКОГОЛЬНЫХ ОТРАВЛЕНИЙ И СОСТОЯНИЯ АБСТИНЕНЦИИ (ПОХМЕЛЬЯ)

Признаемся сразу: при всей простоте используе­мых препаратов биохимическое обоснование их вза­имодействия с человеческим организмом настолько