(фа­соль, ара­хис, го­рох), су­хоф­рук­тах, ба­на­нах, аб­ри­ко­сах, мор­ко­ви и лу­ке.

    Специфической бо­лез­ни, вы­зы­ва­ющей об­ра­зо­ва­ние из­лиш­ков га­зов у здо­ро­во­го че­ло­ве­ка, нет, но мно­гие взрос­лые те­ря­ют спо­соб­ность к ус­ва­ива­нию лак­то­зы (мо­лоч­но­го са­ха­ра - уг­ле­во­да, со­дер­жа­ще­го­ся в мо­ло­ке). Ес­ли по­раз­мыс­лить, то мо­ло­ко - это дет­с­кое пи­та­ние. Прис­мот­ри­тесь к взрос­лым жи­вот­ным - они его не пьют, и при­ро­да пос­те­пен­но, по ме­ре соз­ре­ва­ния ор­га­низ­ма, уби­ра­ет из пи­ще­ва­ри­тель­но­го трак­та лак­та­зу (фер­мент, рас­щеп­ля­ющий лак­то­зу). Че­ло­ве­чес­т­во пот­реб­ля­ет мо­ло­ко все­го нес­коль­ко ты­ся­че­ле­тий, по­это­му, воз­мож­но, мы не ус­пе­ли прис­по­со­бить­ся к не­му.

    Когда че­ло­век с не­дос­та­точ­нос­тью лак­та­зы пьет мо­ло­ко, лак­то­за по­па­да­ет в тол­с­тую киш­ку, где ее быс­т­ро на­чи­на­ют рас­щеп­лять бак­те­рии, про­из­во­дя га­зы. В не­ко­то­рых слу­ча­ях этот про­цесс соп­ро­вож­да­ет­ся спаз­ма­ми и ди­аре­ей. Лю­ди, ли­шен­ные лак­та­зы в на­иболь­шей сте­пе­ни, быс­т­ро по­ни­ма­ют, че­го сле­ду­ет из­бе­гать, но во­об­ще-то каж­до­му, ко­го му­ча­ют га­зы, на­до поп­ро­бо­вать на ме­сяц воз­дер­жать­ся от мо­лоч­ных

    Если вы ус­та­но­ви­ли, что мо­ло­ко не уси­ли­ва­ет об­ра­зо­ва­ния га­зов, по­эк­с­пе­ри­мен­ти­руй­те - ис­к­лю­чи­те из ра­ци­она те или иные ви­ды про­дук­тов (сво­бод­ны от га­зов толь­ко мя­со и яй­ца). Воз­мож­но, вам по­ве­зет, и вы ус­та­но­ви­те "обид­чи­ков", а ес­ли нет, от­не­си­тесь к сво­им га­зам фи­ло­соф­с­ки.

    Несмотря на, ка­за­лось бы, бо­га­тый вы­бор, ни од­но ле­кар­с­т­во не мо­жет из­ба­вить от уже име­ющих­ся га­зов. Я пред­ла­гаю па­ци­ен­там поль­зо­вать­ся ак­ти­ви­ро­ван­ным уг­лем - бе­зо­пас­ным сред­с­т­вом, дос­туп­ным без ре­цеп­та.

    Анус (зад­ний про­ход) - об­ласть, от ко­то­рой муж­чи­ны обыч­но не ждут неп­ри­ят­нос­тей, а об их воз­ник­но­ве­нии край­не не­охот­но рас­ска­зы­ва­ют вра­чу, пот­ра­тив пе­ред этим уй­му вре­ме­ни на бес­по­лез­ные по­пыт­ки са­мо­ле­че­ния. На их счас­тье, на­ибо­лее ус­т­ра­ша­ющие аналь­ные сим­п­то­мы обыч­но соп­ро­вож­да­ют не­боль­шие из­ле­чи­мые на­ру­ше­ния.

    Боль в об­лас­ти ану­са оз­на­ча­ет то же, что и боль в лю­бой дру­гой час­ти те­ла - пов­реж­де­ны или раз­д­ра­же­ны тка­ни. Боль, уси­ли­ва­юща­яся при де­фе­ка­ции, обыч­но ука­зы­ва­ет на аналь­ную тре­щи­ну - по­рез или раз­рыв ко­жи, об­ра­зу­ющий­ся, воз­мож­но, вслед­с­т­вие осо­бо твер­до­го или объ­ем­но­го сту­ла - у мно­гих муж­чин не­ожи­дан­ная боль воз­ни­ка­ет при зат­руд­нен­ных по­ту­гах ки­шеч­ни­ка. Не­ко­то­рые, нап­ро­тив, не свя­зы­ва­ют боль с на­ру­ше­ни­ем