Последние публикации

  2 Февраля, 2012
Идеи для романтических встреч с вашим ..
Впустите в вашу личную жизнь праздник


  12 Декабря, 2011
Тренды 2012
Схватите свою удачу за хвост и она не покинет Вас весь год!


  15 Июля, 2011
Всем нам есть что скрывать
Давайте признаем неоспоримое: супермодели получают уйму денег только потому, что господь подарил им ..


  14 Июля, 2011
Что делать если у Вас избыток веса
Чтобы вас ни огорчало, мой вам совет: никогда не принимайте это близко к сердцу. Просто высоко ..


Поиск по сайту
 

postheadericon Главная / Рука помощи / Идеальный муж

Энциклопедия мужского здоровья


Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

воз­рос­ла и роль об­щес­т­вен­ной жиз­ни, а так­же эмо­ци­ональ­но­го сос­то­яния.

    Некоторые муж­чи­ны сред­не­го воз­рас­та при­ни­ма­ют вне­зап­ное ре­ше­ние пол­нос­тью сле­до­вать мо­им со­ве­там: улуч­ша­ют пи­та­ние, бро­са­ют ку­рить, на­чи­на­ют за­ни­мать­ся спор­том и т.д. Дол­жен с со­жа­ле­ни­ем за­ме­тить, что боль­шин­с­т­во из них при­ни­ма­ют за­поз­да­лые ме­ры - у мно­гих уже был по мень­шей ме­ре один ин­фаркт. Те­перь ими ру­ко­во­дит страх за свою жизнь, и, хо­тя все пред­п­ри­ня­тые дей­с­т­вия пой­дут им на поль­зу, ран­няя про­фи­лак­ти­ка го­раз­до луч­ше. По­ду­май­те об этом, по­ка не поз­д­но.

    Ваш ор­га­низм про­яв­ля­ет ес­тес­т­вен­ные приз­на­ки ста­ре­ния, но не де­лай­те из это­го вы­во­да, что все по­ка­ти­лось под го­ру. Муж­чи­ны дан­ной воз­рас­т­ной груп­пы ре­же бо­ле­ют обыч­ны­ми прос­ту­да­ми и ви­рус­ны­ми за­бо­ле­ва­ни­ями вер­х­них ды­ха­тель­ных пу­тей, воз­мож­но, по­то­му что они вы­зы­ва­ют­ся при­мер­но сот­ней ви­ру­сов, а вы к это­му воз­рас­ту при­об­ре­ли им­му­ни­тет к боль­шин­с­т­ву из них, пе­ре­бо­лев рань­ше. Мно­го неп­ри­ят­ных за­бо­ле­ва­ний к это­му воз­рас­ту из­жи­ва­ют са­ми се­бя - ал­лер­гии, миг­ре­ни (го­лов­ные бо­ли), пры­щи, уг­ри и дру­гие хро­ни­чес­кие кож­ные за­бо­ле­ва­ния.

    На од­но из пер­вых мест в шка­ле при­ори­те­тов ста­вит­ся ме­ди­цин­с­кое об­с­лу­жи­ва­ние, так как за­бо­ле­ва­ния бо­лее серь­ез­но вли­я­ют на ваш ор­га­низм.

    Если вы ка­кое-то вре­мя сле­до­ва­ли мо­им со­ве­там, то в этом пе­ри­оде нач­не­те ощу­щать ре­зуль­та­ты, но ни­ког­да не за­бы­вай­те о том, что че­ло­ве­чес­кий ор­га­низм не со­вер­ше­нен, а жизнь неп­ред­с­ка­зу­ема, и во мно­гих ее не­со­об­раз­нос­тях ва­шей ви­ны нет.

    Приоритеты



1. Диета



2. Медицинское наблюдение и обслуживание



3. Состояние духа (склад мышления)



4. Привычки



5. Физические упражнения



ДИЕТА И МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

 

    Диета, ко­то­рую мы об­суж­да­ли в гла­ве 2, - на­илуч­шая вне за­ви­си­мос­ти от воз­рас­та. Глав­ное - сле­ди­те за уров­нем хо­лес­те­ри­на.

    Когда вам ис­пол­нит­ся 50, до­го­во­ри­тесь о про­ве­де­нии сиг­мо­идос­ко­пии.

    Если ваш ле­ча­щий врач не вы­пол­ня­ет этой про­це­ду­ры, по­се­ти­те гас­т­ро­эн­те­ро­ло­га, ко­то­рый вве­дет в ва­шу пря­мую киш­ку че­рез анус гиб­кую труб­ку

ди­амет­ром с ми­зи­нец на глу­би­ну 50-60 см для по­ис­ка ра­ко­вых опу­хо­лей и пред­ра­ко­вых по­ли­пов. Это хо­ро­ший тест для ран­ней ди­аг­нос­ти­ки опу­хо­лей. Спе­ци­алис­ты до сих пор спо­рят, как час­то на­до его про­во­дить; боль­шин­с­т­во вра­чей со­ве­ту­ют де­лать это раз в 3-5 лет. Прой­дя та­кое об­с­ле­до­ва­ние, я на­шел его впол­не тер­пи­мым. Вы дол­ж­ны про­дол­жать еже­год­ные рек­таль­ные об­с­ле­до­ва­ния так же, как и ре­гу­ляр­ные из­ме­ре­ния кро­вя­но­го

Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Майкл Оппенхейм
Прочитано: 1742 раз

-  93  -

<1 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 |  93  | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | ... | 309>

postheadericon Это интересно

Манка

В горячую манную кашу осторожно, в 2- 3 приема добавить взбитое яйцо.

Паэлья

Залейте паэлью бульоном и тушите на слабом огне 25-30 минут, периодически помешивая.

Плов

Готовый рис подают на большом блюде: вниз кладут рис, сверху - кусочки мяса.

Помидоры

У помидоров срежьте верхушки, удалите мякоть, семена и сок.