воз­рос­ла и роль об­щес­т­вен­ной жиз­ни, а так­же эмо­ци­ональ­но­го сос­то­яния.

    Некоторые муж­чи­ны сред­не­го воз­рас­та при­ни­ма­ют вне­зап­ное ре­ше­ние пол­нос­тью сле­до­вать мо­им со­ве­там: улуч­ша­ют пи­та­ние, бро­са­ют ку­рить, на­чи­на­ют за­ни­мать­ся спор­том и т.д. Дол­жен с со­жа­ле­ни­ем за­ме­тить, что боль­шин­с­т­во из них при­ни­ма­ют за­поз­да­лые ме­ры - у мно­гих уже был по мень­шей ме­ре один ин­фаркт. Те­перь ими ру­ко­во­дит страх за свою жизнь, и, хо­тя все пред­п­ри­ня­тые дей­с­т­вия пой­дут им на поль­зу, ран­няя про­фи­лак­ти­ка го­раз­до луч­ше. По­ду­май­те об этом, по­ка не поз­д­но.

    Ваш ор­га­низм про­яв­ля­ет ес­тес­т­вен­ные приз­на­ки ста­ре­ния, но не де­лай­те из это­го вы­во­да, что все по­ка­ти­лось под го­ру. Муж­чи­ны дан­ной воз­рас­т­ной груп­пы ре­же бо­ле­ют обыч­ны­ми прос­ту­да­ми и ви­рус­ны­ми за­бо­ле­ва­ни­ями вер­х­них ды­ха­тель­ных пу­тей, воз­мож­но, по­то­му что они вы­зы­ва­ют­ся при­мер­но сот­ней ви­ру­сов, а вы к это­му воз­рас­ту при­об­ре­ли им­му­ни­тет к боль­шин­с­т­ву из них, пе­ре­бо­лев рань­ше. Мно­го неп­ри­ят­ных за­бо­ле­ва­ний к это­му воз­рас­ту из­жи­ва­ют са­ми се­бя - ал­лер­гии, миг­ре­ни (го­лов­ные бо­ли), пры­щи, уг­ри и дру­гие хро­ни­чес­кие кож­ные за­бо­ле­ва­ния.

    На од­но из пер­вых мест в шка­ле при­ори­те­тов ста­вит­ся ме­ди­цин­с­кое об­с­лу­жи­ва­ние, так как за­бо­ле­ва­ния бо­лее серь­ез­но вли­я­ют на ваш ор­га­низм.

    Если вы ка­кое-то вре­мя сле­до­ва­ли мо­им со­ве­там, то в этом пе­ри­оде нач­не­те ощу­щать ре­зуль­та­ты, но ни­ког­да не за­бы­вай­те о том, что че­ло­ве­чес­кий ор­га­низм не со­вер­ше­нен, а жизнь неп­ред­с­ка­зу­ема, и во мно­гих ее не­со­об­раз­нос­тях ва­шей ви­ны нет.

    Приоритеты

    Диета, ко­то­рую мы об­суж­да­ли в гла­ве 2, - на­илуч­шая вне за­ви­си­мос­ти от воз­рас­та. Глав­ное - сле­ди­те за уров­нем хо­лес­те­ри­на.

    Когда вам ис­пол­нит­ся 50, до­го­во­ри­тесь о про­ве­де­нии сиг­мо­идос­ко­пии.

    Если ваш ле­ча­щий врач не вы­пол­ня­ет этой про­це­ду­ры, по­се­ти­те гас­т­ро­эн­те­ро­ло­га, ко­то­рый вве­дет в ва­шу пря­мую киш­ку че­рез анус гиб­кую труб­ку