ни сил ни времени для поиска

потребных ингредиентов или инструкций по их использованию.

В течение 1-го часа:

— выпить 1.0 литр жидкости, в которой ра­створено

5-6 граммов пищевой соды;

— размельчить 6 таблеток аспаркама или панангина в 0.5 стакана горячей воды и медленно выпить;

—  с 20-минутным интервалом принять таблетки глицина по 0.1 г.                    I

Пожелания:   ни в коем случае в течение 1 часа не пить спиртное, ибо механизм «Вы пил — свободен!» включается немед­ленно, а по прошествии этого часа же­лание опохмелиться отойдет на второй план; нельзя пить крепкий чай и, осо­бенно, кофе — после временного

улуч­шения самочувствия последует кризис; нельзя принимать пищу — всасывание препаратов значительно замедляется. Если возникла рвота, следует повторить то назначение, вслед за которым она возникла, хотя и в меньшем количестве; сократите количество сигарет или на 1 час совсем откажитесь от никотина.

В течение 2-го часа:

— не забыть помочиться;

— выпить не менее 0.5 литра жидкости с 2-3 граммами пищевой соды;

— в течение 20-30 минут возлечь под го­рячий (или теплый) душ;

— принять еще 1 табл. глицина;

—  выпить не менее 150 мл рассола или просто съесть 3-4 грамма пищевой соли.

Пожелания. набраться терпения и стоически пере­носить все тяготы исцеления. Если не уходит нездоровое возбуждение, нет сонливости или Вас преследует нео­бычная дрожь в конечностях, то можно в конце второго часа выпить 20-30 мл качественной водки.

В течение 3-го часа:

— плотно поесть;

— нежирное мясо, рыба, продукты моря в количестве 200-300 граммов, икра, морская капуста, зелень, 1-2 яйца, картофель, лук 100-150 граммов (имеется в виду репчатый);

— постараться задремать на 20-30 минут, что способствует восстановлению по­тенциала центральной нервной систе­мы — «строительные материалы» для этого в организм поступили;

— проследовать на службу.

В заключение отметим: Вам необходимо придер­живаться творческого подхода к назначениям — ник­то, кроме хозяина, не сможет правильно оценить эф­фект от той или иной процедуры, кроме того, возмож­ны индивидуальные ограничения, медицинские про­тивопоказания и иные жизненные тонкости.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ КУРС (ВК)

Схема ВК основана на тех же принципах, что предшествующие схемы 1-3, но ориентирована на бо­лее «тщательное» восстановление жизненных сил организма — в связи с этим, ВК занимает не менее 7-10 дней и его начало совпадает по времени с завер­шением рекомендаций схем 2,3,4. Имеет ли смысл утруждать себя в течение столь длительного време­ни, тем более что состояние душевного и физичес­кого здоровья в этот момент приближается к удовлет­ворительному?

Дело заключается в следующем: шлейф «скры­тых» последствий алкогольного эксцесса, а тем более тяжелого, на самом деле растягивается до 7—12 суток — именно