Последние публикации

  2 Февраля, 2012
Идеи для романтических встреч с вашим ..
Впустите в вашу личную жизнь праздник


  12 Декабря, 2011
Тренды 2012
Схватите свою удачу за хвост и она не покинет Вас весь год!


  15 Июля, 2011
Всем нам есть что скрывать
Давайте признаем неоспоримое: супермодели получают уйму денег только потому, что господь подарил им ..


  14 Июля, 2011
Что делать если у Вас избыток веса
Чтобы вас ни огорчало, мой вам совет: никогда не принимайте это близко к сердцу. Просто высоко ..


Поиск по сайту
 

postheadericon Главная / Рука помощи / Идеальный муж

Энциклопедия мужского здоровья


Мужчины взбираются на горные вершины, ввязываются в драки, идут на войну, с опасностью для жизни гоняют скоростные авто­мобили, играют в американский футбол и сражаются с быками. С определенной точки зрения, эти занятия не полезны для здо­ровья, но, несомненно, требуют мужества.

в рас­чет не бе­рет­ся.

    Здоровые лю­ди по­лу­ча­ют от жиз­ни боль­ше удо­воль­с­т­вия. К со­жа­ле­нию, за ис­к­лю­че­ни­ем об­ще­го ощу­ще­ния хо­ро­ше­го са­мо­чув­с­т­вия, боль­шин­с­т­во вы­год от здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни мо­ло­до­го че­ло­ве­ка - в бу­ду­щем; муж­чи­на до 40 лет, наб­рав­ший 16 бал­лов, мо­жет выг­ля­деть не­нам­но­го луч­ше наб­рав­ше­го ноль, но в даль­ней­шем этот ну­ле­вой по­ка­за­тель при­не­сет его вла­дель­цу не­ма­лые проб­ле­мы.

    С го­да­ми все ме­ня­ет­ся. Вы мо­же­те по­ду­мать, что че­ло­век, толь­ко что оп­ра­вив­ший­ся пос­ле ин­фар­к­та, чув­с­т­ву­ет се­бя ху­же со­се­да, по­те­ряв­ше­го все зу­бы, но это не обя­за­тель­но. Ин­фаркт, ко­неч­но, об­ру­ши­ва­ет­ся вне­зап­но, но лю­ди адап­ти­ру­ют­ся и к это­му. На­ибо­лее ве­ро­ят­но, что та­кой че­ло­век про­дол­жит обыч­ную жизнь, слег­ка по­дав­лен­ный слу­чив­шим­ся, но ча­ще все­го да­же не вспо­ми­ная о нем. А че­ло­век, ко­то­ро­му при­хо­дит­ся но­сить встав­ную че­люсть, пос­то­ян­но ду­ма­ет, что она не так удоб­на, как нас­то­ящие зу­бы, и вол­ну­ет­ся, как бы она не вы­па­ла в не­под­хо­дя­щий мо­мент. Не­из­вес­т­но, кто из этих

дво­их бо­лее обес­по­ко­ен сво­ими бе­да­ми, но мож­но с уве­рен­нос­тью ска­зать, что то­му, у ко­го по­доб­ных неп­ри­ят­нос­тей нет, жить го­раз­до при­ят­ней. Так что от­но­си­тесь к сво­им зу­бам по­серь­ез­нее.

    Мужчина, же­ла­ющий бла­го­по­луч­но до­жить до 40 лет, дол­жен поль­зо­вать­ся рем­нем бе­зо­пас­нос­ти в ма­ши­не, прак­ти­ко­вать бе­зо­пас­ный секс и вес­ти уме­рен­ный об­раз жиз­ни. Что­бы нас­лаж­дать­ся жиз­нью и пос­ле 40, ему сле­ду­ет ос­та­вать­ся ху­до­ща­вым и не ку­рить. По тра­ди­ции, ку­риль­щи­кам и тол­с­тя­кам го­во­рят, что они ум­рут мо­ло­ды­ми. Это, ко­неч­но, пре­уве­ли­че­ние. Хо­тя про­дол­жи­тель­ность их жиз­ни и ко­ро­че, мно­гие до­жи­ва­ют до прек­лон­но­го воз­рас­та, бе­да лишь в том, что это - жизнь, сос­то­ящая из хро­ни­чес­ких бо­лез­ней.

    Приоритеты



1. Привычки



2. Диета



3. Состояние духа (образ мыслей)



4. Физические упражнения



5. Медицинское наблюдение и обслуживание



ВЫРАБАТЫВАЙТЕ ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ

 

    Не при­об­ре­тай­те пло­хих! Ес­ли вам 20 или 30 лет, все на­ши пре­дуп­реж­де­ния пой­дут нас­мар­ку, по­то­му что мо­ло­дой ор­га­низм прис­по­саб­ли­ва­ет­ся к не­ве­ро­ят­но дур­ным ве­щам, не чув­с­т­вуя их вре­да. Муж­чи­на, вы­ку­ри­ва­ющий по три пач­ки си­га­рет за день, про­хо­дит че­рез этот пе­ри­од с уси­ли­ва­ющим­ся бес­по­ко­ящим каш­лем, но сер­деч­ные прис­ту­пы по­ка слу­чай­ны. Мо­ло­дые лю­ди, зло­упот­реб­ля­ющие спир­т­ным, стра­да­ют гас­т­ри­та­ми и чув­с­т­ви­тель­ным, "нер­в­ным", же­луд­ком, но их смор­щи­ва­юща­яся и съежи­ва­юща­яся пе­чень по­ка еще не да­ет о се­бе знать. Да­же нар­ко­ма­ны в та­ком воз­рас­те не жа­лу­ют­ся на здо­ровье, ес­ли им

Дата публикации: 8 Июня, 2011
Автор: Майкл Оппенхейм
Прочитано: 1744 раз

-  83  -

<1 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 |  83  | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | ... | 309>

postheadericon Это интересно

Борщ

Перед подачей на стол в борщ кладут нарезанную кусочками говядину, ветчину, нарезанные кружочками вареные сосиски, сметану и зелень.

Гороховый суп

В кастрюлю с бульоном добавить горох, ветчину и лук.

Грибной суп

Свежие грибы промыть, нарезать соломкой, положить в кастрюлю, добавить сливочное масло, посолить, залить водой и лимонным соком и варить 20 мин.

Крупяной суп

Крупу (для большей прозрачности супа) два-три раза промыть горячей водой, положить в кипящий бульон и варить при слабом кипении 20-30 минут.